媽媽生完寶寶之后腹部和子宮等都需要一定時(shí)間才能恢復(fù)，
對于身材最擔(dān)心的就是生完孩子留個(gè)大肚腩了。
產(chǎn)后束縛帶因可以預(yù)防腹部松弛，越來越受到產(chǎn)后媽媽的關(guān)注。
但是如何合理使用才能達(dá)到效果？
產(chǎn)后束縛帶的作用
束縛帶的主要作用是補(bǔ)充肌力不足，改善腹部松弛，改善產(chǎn)褥期子宮負(fù)壓，防止細(xì)菌入侵，加快惡露排盡。
產(chǎn)后多久可以用束腹帶？
順產(chǎn)：
順產(chǎn)后第三天，媽媽就可以使用收腹帶了。
順產(chǎn)7天后，平均每帶一兩個(gè)小時(shí)后，就應(yīng)該解開，讓腰腹放松一會(huì)兒。
收腹帶使用時(shí)長一般是產(chǎn)后6個(gè)月。
剖宮產(chǎn)：
剖宮產(chǎn)后很多醫(yī)院會(huì)直接使用專用剖腹產(chǎn)收腹帶加壓傷口，可以加速傷口愈合。
傷口不需要加壓后，收腹帶應(yīng)在白天使用，晚上睡覺前需要取下收腹帶。
正確使用方法為：
每天飯后半小時(shí)、小便排空之后戴上收腹帶，
飯前半個(gè)小時(shí)將其取下。平均2小時(shí)放開收腹帶一會(huì)。
不當(dāng)使用收腹帶的危害
1、在懷孕期間，女性的腹壓一直都在上升，這種壓力會(huì)壓迫盆底，對盆底的功能和結(jié)構(gòu)造成一定的損傷。
如果這些損傷在產(chǎn)后得不到恢復(fù)，女性就容易出現(xiàn)尿失禁、子宮下垂、陰道前后壁膨出等異常狀況。
如果收腹帶使用不當(dāng)，不但不能幫助收腹，反而會(huì)進(jìn)一步加大腹壓，影響盆底功能的恢復(fù)。
2、產(chǎn)后束腰太緊，還會(huì)造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈（產(chǎn)后子宮恢復(fù)），陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。
3、長期緊繃收腹帶，太緊不利于腰腹部的血液循環(huán)和皮膚代謝。
使用束縛帶的注意事項(xiàng)
1、使用束縛帶時(shí)，要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處，將腹部的肌肉及深部的子宮慢慢往上推，再由恥骨處開始加強(qiáng)固定束縛帶。
千萬不可只綁住胃部及上腹部，反而遺漏了最重要的下腹部，這樣反而造成子宮下垂。另外施加的壓力也是將下腹部開始束緊，到了胃部時(shí)綁的力道較松就可以。
2、剖宮產(chǎn)傷口愈合后，媽媽們的收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上休息時(shí)應(yīng)該解開，等下床活動(dòng)時(shí)再系。
3、長期使用收腹帶的關(guān)鍵是穿上一兩個(gè)小時(shí)后，就應(yīng)該解開，讓腰腹放松一會(huì)兒。
4、不建議睡覺時(shí)長期帶著束縛帶（傷口加壓除外）。
5、收腹帶過松，可能就會(huì)失去它的功能，太緊則會(huì)使媽咪感覺不舒服，至于該如何調(diào)整，主要取決于寶媽的感受。
一般來說，束好后差不多一個(gè)手掌可以放進(jìn)去的松緊度剛剛好，新媽媽可以此為基準(zhǔn)為調(diào)整。
溫馨提示
合理使用束縛帶才能達(dá)到效果。特殊情況需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
